فوائــد صحيه تهمك ؟؟

[اسير الرومانسيه]

فوائــد صحيه تهمك ؟؟

--------------------------------------------------------------------------------





بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركـــاته

اخواني واخواتي مواطني مملكة الزهور .. سوف اطرح لكم بعض

المعلومات المفيده .. وهي فوائده صحيه تهمك ...............؟؟

فهنـــاك 7 أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ؟؟


http://www.al-zhoor.com/vb3/upload/538322927.JPG


وهي :



1- لا تشرب الشاي :

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر

على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة

وعسيرة الهضم ..


2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة :

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة

إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية


3-لا ترخي حزام البنطــال :

لاترخي حزام (مشد) او البنطال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء

الأمعاء وتسكيرها


4- لا تسبح بعد الأكل :

إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين الأرجل وبالتالي

سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن

وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي


5- لا تمشي:

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر

تسعة وتسعين عام و في الحقيقة أن هذا غير صحيح ؟؟

لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي

أكلناها في التو


6- لا تنم في الحال :

إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل

جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي


7- لا تدخن :

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)




واخـــــيرا


دمتم سالمين واتمنا ان تعم الفائده على الجمـــــــيع

http://www.w6w.net/album/35/w6w2005042015240916d134c1.gif