فوائدالصلاة للمرئه الحامل

[مخملية الاحساس]

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.


الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.











ومتم لنا بصحه وعافيه .......

تحياتي لكن ..
حساويه كشخه

[* ريم الفلا *]

سبحااااااااااااان الله

ماشاء الله عليك ياحساويه كشخه

موضوعك جدا قيم ومهم

يعطيك الف عافيه

وننتظر الجديد والمفيد

[نجـــــــوم الليل]

يسلمووو حساويه على المعلومات القيمه

يالغاليه والله لايحرمنا منك يالغلا

تحياتي لك

نجوووم

[مخملية الاحساس]

تسلمين حبيبتي ...

ريمو والله لايحرمنا من رودك العطره

تحياتي لكِ
حساويه كشخه

[مخملية الاحساس]

الله يسلمك والله لايحرمنا منك انتي ..

يا الغاليه ..

تحياتي لكِ
حساويه كشخه ..

[أمير الذووق]

يعطيك العافيه حساويه كشخه

لاتقولون وش مدخلك

هالموضوع بقراه على امي هع هع هع

لك خالص احترامي

أمير الذووق

[مخملية الاحساس]

تسلم ياأمير على مررك العطر ....

وبعدين أقراه على امك وزجتك في المسقبل القريب ..

تحياتي لك
حساويه كشخه .