مولى
22-11-05, 05:19 AM
إحذر من الإنفلونزا
--------------
الإنفلونزا
يعد هذا الوقت مرحلة انتقالية من حر وسموم فصل الصيف إلى فصل الشتاء البارد الذي يطول انتظاره بعد صيف طويل يستمر أكثر من نصف السنة! يسمى هذا الوقت من السنة بفصل الخريف ويتميز الخريف بانحسار الحرارة واستمرار الرطوبة، في هذه الفترة يصاحب تغير الجو بعض الأمراض الموسمية ومنها مرض الإنفلونزا، ولسوء الحظ تتزامن هذه الفترة مع افتتاح أبواب المدارس لاستقبال عام دراسي جديد ليكون للمرض فرصه جيدة للانتشار بسهولة بين صفوف الطلاب•• لذا فمن المجدي معرفة حقائق مهمة ومعلومات أنت بحاجة لقراءتها عن مرض الإنفلونزا•
20 مليون شخص على الأقل و من ضمنهم 500,000 أمريكي كانوا ضحية وباء الإنفلونزا في عام 1918، أما اليوم فهناك على الأقل 36,000 أمريكي يموتون في كل سنة نتيجة مرض الإنفلونزا بالإضافة إلى 150,000 غيرهم يطببون في المستشفيات•
إن أي شخص طبيعي معرض للإصابة بالإنفلونزا، وهي إصابة فايروسية تهاجم الجهاز التنفسي بما فيه الأنف، الحلق، البلعوم و الأنابيب الشعبية و الرئة ، بالإضافة إلى إصابات فايروسية أخرى قد تصاحبها مثل البرد و الأمراض المعدية ، مما يسبب الإسهال و الغثيان والتقيؤ، ومن المحتمل أن ترتفع درجة حرارتك نتيجة الإنفلونزا مسببة حمى عالية أما نزلات البرد فهي المسؤولة عن أوجاع الجسم والكحة والعطاس، ينتقل لك الفايروس عبر الملامسة المباشرة أو استعمال أدوات شخص مريض أو حتى من خلال انتقاله المباشر من العطس وكحات المصاب، وينتشر فايروس الإنفلونزا بسرعة في أي مكان يحتشد فيه الناس كالمدارس والأماكن العامة والمكاتب وحافلات النقل العام• إذا كنت ضعيف المناعة وتصاب بالإنفلونزا في مواسم معينة فعليك بأخذ مضادات الفايروس خلال 24 الى 28 ساعة من الإصابة فهي تساعد بشكل كبير في تقصير مدة المرض وتقلل من شدة المرض•
العلامات والأعراض
يصيب فايروس الإنفلونزا الجهاز التنفسي مما يؤدي إلى الأعراض التي تحس بها عادة في بداية الإصابة مثل الرشح والعطاس واحتقان الحلق والذي يبدو مثل الإصابة بنزلة البرد ولكن يكمن الفرق في ارتفاع درجة الحرارة حيث ترتفع درجة حرارة المصاب بالإنفلونزا حتى تصل في بعض الأحيان إلى 106 درجات على مقياس فهرنهايت، وقد تستمر الحمى من يوم إلى أسبوع في أسوأ الحالات•
من الطبيعي أن تكون أعراض الإنفلونزا أسوأ من نزلة البرد حيث تستمر معك حالة التعب حتى بعد الشفاء تماماً فتشعر بالتعب و الإعياء وآلام الجسم أما العلامات الأخرى وأعراض الإنفلونزا تتضمن:
المشاعر المحبطة، التعرق الشديد، السعال الجاف، الإعياء والضعف، فقدان الشهية، الاحتقان الأنفي، الأوجاع والآلام العضلية خصوصا في الظهر والأذرع والأرجل، لدى فايروس الإنفلونزا النموذجي فترة حضانة ما بين يوم واحد إلى أربعة أيام، بالرغم من أن الأعراض عادة تبدأ فجأة فإنك تحتاج من أسبوع الى 10 أيام حتى تشعر بحال أفضل•
الأسباب
الإنفلونزا هي نتيجة الإصابة بأحد ثلاثة أنواع من الفايروسات• إنفلونزا ((A,B,C، النوعA مسؤول عن وباء الإنفلونزا المميت وهو من الأوبئة العالمية التي تصيب العالم كل 10 إلى 40 سنة بينما النوعB هو الأكثر شيوعا وانتشاراً أما النوع C يعتبر مستقراً نوعا ما مقارنة بالنوعينA وB اللذين يظهران باستمرار متبنيين وباء جديدا كل عدة سنوات•
بمجرد إصابتك بالفايروس فإن الأجسام المضادة تتطور في جسمك ولكنها لا تستطيع مقاومة فايروس الإنفلونزا من إصابتك مرة أخرى وبالرغم من أن الإصابات تختلف من مكان لآخر في العالم إلا أن انتقالها سهل جداً وذلك بمجرد عبور أحد المسافرين الى دولة ما فهو كفيل بإصابتها بالفايروس•
الحالات الخطرة
الأطفال من عمر 6 أشهر الى السنتين و البالغين الذين يتجاوزون الـ 50 عاما يعتبرون أكثر الناس عرضة للخطر المضاعف من الإنفلونزا، أنت أيضا معرض للخطر إذا كنت مخولاً بالرعاية الطبية للمسنين أو لديك اضطراب مزمن مثل السكر، القلب، الكلية أو أحد الأمراض الرئوية، فالمصابون بمرض السكر في خطر مضاعف أكبر لاحتمال إصابتهم بمرض رئوي و هم معرضون لخطر الموت المحتمل أكثر بثلاث مرات من الناس الأصحاء إضافة إلى المصابين بمرض نقص المناعة المكتسبة أو اللوكيميا أو حتى من يأخذون أدوية بعد عمليات زراعة الأعضاء•
المرأة الحامل بالشهر الثاني أو الثالث لها القابلية على جذب الفايروس بسهولة كما أن العاملين في مرافق الرعاية الصحية من مراكز صحية و مستشفيات من المحتمل أن تنتقل إليهم العدوى من المرضى المراجعين للأطباء•
متى تراجع الطبيب؟
راجع طبيبك الخاص فورا إذا أحسست بأعراض الإنفلونزا خصوصا إذا كنت من الناس الذين هم في مجال الخطر العالي والمعرضين لتعقيدات المرض كما سبق ذكرهم من قبل•
قد يستجيب البعض لأدوية تقلل من شدة المرض و مدتة و قسوة النوع و تساعد على الشفاء ولذلك يجب أخذ هذا النوع من الأدوية المضادة للفايروس بعد الإحساس بأول أعراض المرض خلال 24 الى 48 ساعة•
إضافة الى ذلك اطلب المساعدة الطبية إذا كانت لديك متاعب بالتنفس، احتقان شديد بالحلق، كحة ناتج عنها الكثير من المخاط الأصفر أو الأخضر أو إذا كنت تشعر بالتعب والإعياء الشديدين، وراجع طبيبك فوراً أيضا إذا اعتقدت أن لديك علامات أو أعراض التهاب رئوي، هذه الأعراض قد تتضمن كحة شديدة تثير المخاط، الحمى العالية و آلاما حادة عند التنفس بشدة، ففي هذه الحالة سوف يصف لك الطبيب العلاج بالمضادات الحيوية لمكافة الالتهاب الرئوي•
العلاج
إذا كنت في حالة الخطر المضاعف فلن يكون باستطاعة الطبيب إلا أن يقترح عليك أكثر من الراحة التامة في السرير و شرب الكثير من السوائل لمنع حدوث حالات الجفاف ولكن في بعض الحالات قد تحتاج الى علاج مضاد للفايروس الذي ستقوم بالحد من نمائة وانتشاره، وبعضها الآخر يقلل من مدة المرض وأيضا يخفض خطر الإنفلونزا على العائلة التي فيها شخص مصاب، في كل الحالات لابد لك من أن تحس بالصداع و الكحة و عدم الإحساس بالرائحة و هي آثار جانبية طبيعية للأدوية المضادة للفايروس•
كيف يمكنك
العناية بنفسك؟
إذا أصبت بالإنفلونزا فإن أسهل ما يمكنك فعله للتخفيف من آلامك هو شرب الكثير من السوائل و الحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم و الراحة، استخدم مسكنات الآلام التي بإمكانك استخدامها دون الحاجة لوصفة طبية فهي تساعد على شعورك بالراحة ولكنها لن تقوم بإزالة أعراض المرض نهائياً•
"الوقاية خير من قنطار علاج••"
أنت بحاجة إلى أن تحصن نفسك ضد المرض وذلك باتباع نظام غذائي صحيح يوفر لجسمك كل ما يحتاجه من مواد غذائية ونيل قسط وافر من النوم يومياً بمعدل 8 ساعات في اليوم، وتذكر دائماً أن الجسم السليم يحتاج إلى الرياضة والتمرين المستمرين، إذا كنت ممن يصابون بالمرض بسهولة قم بأخذ مضادات الإنفلونزا في بداية موسم المرض الذي يتزامن مع فصل الخريف من كل سنة
--------------
الإنفلونزا
يعد هذا الوقت مرحلة انتقالية من حر وسموم فصل الصيف إلى فصل الشتاء البارد الذي يطول انتظاره بعد صيف طويل يستمر أكثر من نصف السنة! يسمى هذا الوقت من السنة بفصل الخريف ويتميز الخريف بانحسار الحرارة واستمرار الرطوبة، في هذه الفترة يصاحب تغير الجو بعض الأمراض الموسمية ومنها مرض الإنفلونزا، ولسوء الحظ تتزامن هذه الفترة مع افتتاح أبواب المدارس لاستقبال عام دراسي جديد ليكون للمرض فرصه جيدة للانتشار بسهولة بين صفوف الطلاب•• لذا فمن المجدي معرفة حقائق مهمة ومعلومات أنت بحاجة لقراءتها عن مرض الإنفلونزا•
20 مليون شخص على الأقل و من ضمنهم 500,000 أمريكي كانوا ضحية وباء الإنفلونزا في عام 1918، أما اليوم فهناك على الأقل 36,000 أمريكي يموتون في كل سنة نتيجة مرض الإنفلونزا بالإضافة إلى 150,000 غيرهم يطببون في المستشفيات•
إن أي شخص طبيعي معرض للإصابة بالإنفلونزا، وهي إصابة فايروسية تهاجم الجهاز التنفسي بما فيه الأنف، الحلق، البلعوم و الأنابيب الشعبية و الرئة ، بالإضافة إلى إصابات فايروسية أخرى قد تصاحبها مثل البرد و الأمراض المعدية ، مما يسبب الإسهال و الغثيان والتقيؤ، ومن المحتمل أن ترتفع درجة حرارتك نتيجة الإنفلونزا مسببة حمى عالية أما نزلات البرد فهي المسؤولة عن أوجاع الجسم والكحة والعطاس، ينتقل لك الفايروس عبر الملامسة المباشرة أو استعمال أدوات شخص مريض أو حتى من خلال انتقاله المباشر من العطس وكحات المصاب، وينتشر فايروس الإنفلونزا بسرعة في أي مكان يحتشد فيه الناس كالمدارس والأماكن العامة والمكاتب وحافلات النقل العام• إذا كنت ضعيف المناعة وتصاب بالإنفلونزا في مواسم معينة فعليك بأخذ مضادات الفايروس خلال 24 الى 28 ساعة من الإصابة فهي تساعد بشكل كبير في تقصير مدة المرض وتقلل من شدة المرض•
العلامات والأعراض
يصيب فايروس الإنفلونزا الجهاز التنفسي مما يؤدي إلى الأعراض التي تحس بها عادة في بداية الإصابة مثل الرشح والعطاس واحتقان الحلق والذي يبدو مثل الإصابة بنزلة البرد ولكن يكمن الفرق في ارتفاع درجة الحرارة حيث ترتفع درجة حرارة المصاب بالإنفلونزا حتى تصل في بعض الأحيان إلى 106 درجات على مقياس فهرنهايت، وقد تستمر الحمى من يوم إلى أسبوع في أسوأ الحالات•
من الطبيعي أن تكون أعراض الإنفلونزا أسوأ من نزلة البرد حيث تستمر معك حالة التعب حتى بعد الشفاء تماماً فتشعر بالتعب و الإعياء وآلام الجسم أما العلامات الأخرى وأعراض الإنفلونزا تتضمن:
المشاعر المحبطة، التعرق الشديد، السعال الجاف، الإعياء والضعف، فقدان الشهية، الاحتقان الأنفي، الأوجاع والآلام العضلية خصوصا في الظهر والأذرع والأرجل، لدى فايروس الإنفلونزا النموذجي فترة حضانة ما بين يوم واحد إلى أربعة أيام، بالرغم من أن الأعراض عادة تبدأ فجأة فإنك تحتاج من أسبوع الى 10 أيام حتى تشعر بحال أفضل•
الأسباب
الإنفلونزا هي نتيجة الإصابة بأحد ثلاثة أنواع من الفايروسات• إنفلونزا ((A,B,C، النوعA مسؤول عن وباء الإنفلونزا المميت وهو من الأوبئة العالمية التي تصيب العالم كل 10 إلى 40 سنة بينما النوعB هو الأكثر شيوعا وانتشاراً أما النوع C يعتبر مستقراً نوعا ما مقارنة بالنوعينA وB اللذين يظهران باستمرار متبنيين وباء جديدا كل عدة سنوات•
بمجرد إصابتك بالفايروس فإن الأجسام المضادة تتطور في جسمك ولكنها لا تستطيع مقاومة فايروس الإنفلونزا من إصابتك مرة أخرى وبالرغم من أن الإصابات تختلف من مكان لآخر في العالم إلا أن انتقالها سهل جداً وذلك بمجرد عبور أحد المسافرين الى دولة ما فهو كفيل بإصابتها بالفايروس•
الحالات الخطرة
الأطفال من عمر 6 أشهر الى السنتين و البالغين الذين يتجاوزون الـ 50 عاما يعتبرون أكثر الناس عرضة للخطر المضاعف من الإنفلونزا، أنت أيضا معرض للخطر إذا كنت مخولاً بالرعاية الطبية للمسنين أو لديك اضطراب مزمن مثل السكر، القلب، الكلية أو أحد الأمراض الرئوية، فالمصابون بمرض السكر في خطر مضاعف أكبر لاحتمال إصابتهم بمرض رئوي و هم معرضون لخطر الموت المحتمل أكثر بثلاث مرات من الناس الأصحاء إضافة إلى المصابين بمرض نقص المناعة المكتسبة أو اللوكيميا أو حتى من يأخذون أدوية بعد عمليات زراعة الأعضاء•
المرأة الحامل بالشهر الثاني أو الثالث لها القابلية على جذب الفايروس بسهولة كما أن العاملين في مرافق الرعاية الصحية من مراكز صحية و مستشفيات من المحتمل أن تنتقل إليهم العدوى من المرضى المراجعين للأطباء•
متى تراجع الطبيب؟
راجع طبيبك الخاص فورا إذا أحسست بأعراض الإنفلونزا خصوصا إذا كنت من الناس الذين هم في مجال الخطر العالي والمعرضين لتعقيدات المرض كما سبق ذكرهم من قبل•
قد يستجيب البعض لأدوية تقلل من شدة المرض و مدتة و قسوة النوع و تساعد على الشفاء ولذلك يجب أخذ هذا النوع من الأدوية المضادة للفايروس بعد الإحساس بأول أعراض المرض خلال 24 الى 48 ساعة•
إضافة الى ذلك اطلب المساعدة الطبية إذا كانت لديك متاعب بالتنفس، احتقان شديد بالحلق، كحة ناتج عنها الكثير من المخاط الأصفر أو الأخضر أو إذا كنت تشعر بالتعب والإعياء الشديدين، وراجع طبيبك فوراً أيضا إذا اعتقدت أن لديك علامات أو أعراض التهاب رئوي، هذه الأعراض قد تتضمن كحة شديدة تثير المخاط، الحمى العالية و آلاما حادة عند التنفس بشدة، ففي هذه الحالة سوف يصف لك الطبيب العلاج بالمضادات الحيوية لمكافة الالتهاب الرئوي•
العلاج
إذا كنت في حالة الخطر المضاعف فلن يكون باستطاعة الطبيب إلا أن يقترح عليك أكثر من الراحة التامة في السرير و شرب الكثير من السوائل لمنع حدوث حالات الجفاف ولكن في بعض الحالات قد تحتاج الى علاج مضاد للفايروس الذي ستقوم بالحد من نمائة وانتشاره، وبعضها الآخر يقلل من مدة المرض وأيضا يخفض خطر الإنفلونزا على العائلة التي فيها شخص مصاب، في كل الحالات لابد لك من أن تحس بالصداع و الكحة و عدم الإحساس بالرائحة و هي آثار جانبية طبيعية للأدوية المضادة للفايروس•
كيف يمكنك
العناية بنفسك؟
إذا أصبت بالإنفلونزا فإن أسهل ما يمكنك فعله للتخفيف من آلامك هو شرب الكثير من السوائل و الحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم و الراحة، استخدم مسكنات الآلام التي بإمكانك استخدامها دون الحاجة لوصفة طبية فهي تساعد على شعورك بالراحة ولكنها لن تقوم بإزالة أعراض المرض نهائياً•
"الوقاية خير من قنطار علاج••"
أنت بحاجة إلى أن تحصن نفسك ضد المرض وذلك باتباع نظام غذائي صحيح يوفر لجسمك كل ما يحتاجه من مواد غذائية ونيل قسط وافر من النوم يومياً بمعدل 8 ساعات في اليوم، وتذكر دائماً أن الجسم السليم يحتاج إلى الرياضة والتمرين المستمرين، إذا كنت ممن يصابون بالمرض بسهولة قم بأخذ مضادات الإنفلونزا في بداية موسم المرض الذي يتزامن مع فصل الخريف من كل سنة