 منذ /19-04-06, 04:25 AM
|
#1 |
..::[ همس جديد ]::.. 
| رقم العضوية : 513 | | تاريخ التسجيل : 12 / 3 / 2006 | | الجنس : ذكر | | المكان : ~
Saudi Arabia
| | المشاركات : 0 | | النقاط : 0 |
| كيف تعرف الوزن المثالي لك ؟؟؟
تحيااااتي لجميع الاعضاء
اسعد الله مسائكم وصباحكم ...في اي وقت شرفتم بيتكم الثاني منتديات همسه حنان
في الحقيقه هناك الكثير من الطرق المتداوله بين الناس لمعرفه الوزن المثالي والطبيعي للشخص
منها مثلا الطريقه الشائعه التي تنص على ان شخصا يبلغ طوله مثلا 165 سم
فالوزن المثالي له هو 65 كيلوغراما.
وقس على ذلك
لكن هذه الطريقه وغيرها من الطرق ليست فعلا دقيقه للغايه
وهنا سأورد الطريقه الطبيه والصحيحه لمعرفه الوزن المثالي لك
وتسمى هذه الطريقه العلميه (( Body Mass Index BMI ))
عموما الطريقه سهله وهي عباره عن عمليه حسابيه بسيطه
كل ما يجب عليك معرفته هو طولك... ووزنك؟؟
والطريقه كالتالي
باستخدام القانون التالي (( كتله الجسم = وزن الجسم / الطول بالمتر المربع ))
اي بمعنى ان نقسم وزن الجسم على.... ناتج تحويل الطول من المتر--> الى المتر المربع
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::
مثلا لدينا شخص يبلغ طوله 175
ووزنه 88 كيلوغرام
كل ما علينا فعله هو تحويل الطول من السنتيميتر اولا الى المتر
اي بمعنى 175 سم ----> 1,75 م
بعد ذلك نحول الطول من المتر الى المتر تربيع
اي بمعنى 1,75 ضرب 1,75 ويساوي 3,0625
بعد ذلك نقسم الوزن على النتيجه السابقه
بمعنى ....... 88 تقسيم 3,0625
والناتج في هذه الحاله هو 28,73
والتقييم كالتالي
أقل من الوزن الطبيعي = أقل من(( 18.5))
الوزن الطبيعي = من ((18,5 )) الى ((24,9 ))
زيادة الوزن = من (( 25 )) الى (( 29,9))
السمنه = اكثر من(( 30))
وعموما وطلبا لراحتكم اخواني الاعزاء
فسأضع رابطا لصفحه تقوم بحساب مدى كون وزنك مثاليا اما لا
>>(( الراااابـــــط ))<<
في الحقيقه ارجوا ان اكون قد وضحت الطريقه باسهل شكل ممكن
راجيا ان تعم الاستفاده للجميع
تحياااااااااااتي
مـــــوعــــــود الـــــزمــــان
;dt juvt hg,.k hglehgd g; ???
|
| |  |
جديد مواضيع قسم العيادة الصحية الحديثة - الطب البديل
العرض العادي
