إطلالة جديدة على الحياة

أصبحت حياتنا مشبكة ومزدحمة بالكثير من المهمات فلا بد من التوقف أحياناً لنأخذ نفساً عميقا يعيد لنا التوازن والنشاط ...
لنطل على الحياة من نافذة أخرى أكثر إشراقاً ...
خطوات لاتكلف شيئاً بل تحول الحياة من الملل والرتابة إلى المتعة ....

1- أحب نفسك ..
اعترف بحقيقة ماتملك من قدرات وصفات إيجابية ، وغض الطرف عن بعض الصفات السلبية ومالايعجبك في حياتك , وتقبل نفسك كما هي .

2- ثق بنفسك ..
تعلم كيف تثق بمشاعرك وبنفسك ، ومقدراتك على اتخاذ القرارات التي تناسبك بحيث لاتترك مجالاً للآخرين للتدخل في صياغة قرارتك والتقليل من كفاءتك .
3- عقدة الشعور بالذنب ..
لا ترزح تحت عقدة الشعور بالذنب كلما حدث منك خطأ بل الأفضل أن تتعلم كيف تتراجع عن الخطأ وتعتذر ولا تكرر الأمر مرة أخرى , واستفد من أخطائك .

4- لا تحزن لقلة الإمكانيات ..
فالمال لايشتري السعادة بل احمد الله على مالديك فالقناعة كنز لايفنى .. فالسعادة بالصحة والأمان الذي تعيشه .

5- جدد صداقاتك ..
لقاء الأصدقاء أو الجلسات العائلية الحميمة تجدد الكثير وتنعشنا خصوصاً إذا كان هؤلاء الأصدقاء ممن يجلب السعادة والراحة , حاول تعميق علاقتك معهم من خلال تخصيص وقت بين الفينة والأخرى للعيش بحرية وتذكر اللحظات السعيدة .

6- استرخ ..
رياضة الأسترخاء مهمة جداً لأنها تجدد صحتنا الجسدية والعقلية وتمدنا بقوة تركيز أكبر على مهمات الحياة اليومية .

7- كن ودوداً ..
انشر الحب والخير بين الناس وابعد عنك الزعل أو المشاحنات بسبب مواقف بسيطة .

8- لمسات لطيفة ..
أضف لمسات لطيفة على تصرفاتك وسط الآخرين مثلاً : أفسح الطريق للأكبر منك , افتح الباب لمن يداه مشغولتان , قل .. شكراً / عفواً / من فضلك / ونحو ذلك من العبارات اللطيفة .

9- تبسم واضحك ..
لا تخف البسمة عن وجهك لأنها مفتاحك إلى قلوب الآخرين , واضحك لأن الضحك يخفف التعب ويبعد الغضب ويقضي على التوتر ويجعلك تنظر إلى الحياة من نافذة مختلفة .

10- انس ما يقوله الآخرون ..
فمن المستحيل إرضاء كل الناس لأنها غاية لاتدرك , وعليك برضا الله أولاً وأخيراً .

11- عزز حيويتك ..
قوتك في طاقتك المتجددة من خلال الرياضة والتفكر الإيجابي والطعام الصحي , كذلك حرر نفسك من القلق والتفكير الزائد وعش أيامك برضا وراحة بال .

12- بلا تعقيد ..
الحياة سهلة وحلوة لكن نحن من نجعلها معقدة بمتطلباتنا ووساوسنا , فلا تحمل بطيختين في يد واحدة بل أعط لكل وقت مهمته وركز على كل مهمة على حدة مهما كانت في نظرك بسيطة وتنتهي بسرعة .

هذه خطوات وكل ما عليك هو البدء وستلاحظ الفرق بين ماكنت عليه وما تشعر به مجدداً ...

وفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه أختكم : Prof.B.H.S