|| المـكـتـبـه الـصــحـيـه ||

نزيف الأنف (الرعاف)





يلعب الهواء الجاف دوراً بارزاً في نزيف الأنف (الرعاف) ، فالهواء غير المرطب (الجاف)
يعمل على تنشيف بطانة الأنف الداخلية ويجعلها هشة فأي لمسه غير متعمدة للأنف تعمل على
تخريش (تكسير) بطانته الداخلية ومن ثم يجري الدم عبر هذه الأنسجة المتقصفة والتي يعزي
أليها الدور الرئيسي في حماية بطانة الأنف ، لذلك احرص على أن يكون الهواء في منزلك
علي درجة كافية من الرطوبة حتى ولو تطلب الأمر اقتناء جهاز كشف الرطوبة
(Hygrometer) لقياس درجة الرطوبة داخل البيت ففي بعض الأحيان قد تحتاج
إلى العمل على ترطيب الهواء المنزلي بواسطة جهاز خاص يدعى (Humidifier )

ومن الأسباب الأخرى للرعاف بعض الأدوية مثل الأسبرين (Aspirin) والكومادين
(Coumadin) وهي ما تعرف بأدوية تمييع الدم بالإضافة أيضا إلى الالتهابات الجرثومية
والحساسية والاستخدام المفرط لبخاخات الأنف ويمكن التغلب على كل سبب من هذه الأسباب
بالرجوع إلى طبيب العائلة

أما ارتفاع ضغط الدم فلا يسبب غالباً في الرعاف لكنه يجعل وقف التسرب الدموي أمرا غير
يسير.


الصيدلي / محمد ألطه

(صيدلي بصيدلية الحياة رقم 8 - الدمام شارع بن خلدون)



ممدوحي

[poem=font="Simplified Arabic,7,black,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="backgrounds/17.gif" border="none,4,gray" type=0 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
فوائد الملفوف : [/poem]


1ـ غنّي بالفيتامينات والمعادن
2ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية
3-يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام
4ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر
5ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم
6ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم
7ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم
8-الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل

[grade=" CC3366993366 FF3366 999900 CC3366 336699"]





- الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.


- نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.


- الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة


- ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف






[/grade]

...حافظ على بصرك ...


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف.

ممدوحي



يسلم لي هالحضوور

شاكرتلك تواصلك..

والله لا يحرمنا منك

ولا من معلوماتك المفيييده



دمـــت بصحــه