|| المـكـتـبـه الـصــحـيـه ||

[grade="FF1493 4169E1 FF1493 4169E1 FF1493"]






سبق وكتبت عن فوائد للتفاح..


ولكن ما هو جديد في الفوائد :


|1| التفاح يحسِّن البصر ويحمي العين من الأمرض.
|2| أن الأشخاص الذين يتناولون تفاحة واحدة في اليوم يتعرضون لخطر أقل للإصابة بنوبات قلبية قاتلة.
|3| يساعد في عملية التنفس بسهوله.
|4| يمكن الجسم من الحساسة.


وللحصول على هذه الفوائد
ينصح بتناول خمس تفاحات على الأقل في الاسبوع



[/grade]

[grade="A0522D F4A460 800080 FF4500 FF1493"]في دراسة للباحثين من جامعة ولاية لويزيانا الأميركية، تبين أن

حمض دوكوساهكسانويك، وهو من ضمن مجموعة أحماض «أوميغا ـ 3»،

المتوفرة في شحوم أسماك المناطق الباردة في البحار كسمك الماكريل

والساردين والسلمون، يعمل على تقليل نسبة تكون البروتينات وتراكمها في

الدماغ التي تسبب مرض الزهايمر، وثبت ايضا ان زيت السمك يقلل من حصول

عمليات الالتهاب في الدماغ المؤدية لنقص قدرات الذاكرة لدى كبار السن.[/grade]

فوائد الكرنب

1- الكرنب من الخضراوات المضادة للالتهاب.
2- يحتوى الكرنب على الحامض اللبنى الذى يعمل كمطهر للقولون.
3- يُستخدم الكرنب كعلاج لتقليل آلام الصداع.
4- الفائدة الأخرى للكرنب أنه يحتوى على خواص مضادة لمرض السرطان.
5- مسح عصير الكرنب الأبيض على قرحة الفم يساعد على علاجها سريعاً.
6- شرب عصير الكرنب الطازج إذا كان الشخص يعانى من التهابات بالمعدة.

[frame="3 50"]حـــــــبــــــــــة الـــــبـــركـــه [/frame]


فوائد حبة البركه


1- لها العديد من الفوائد وخاصة فى تقوية جهاز المناعه
وتنشيط الكبد لاحتوائها على اوميجا 3 واوميجا 6 وهى من اشهر منشطات الكبد



2 - تحتوى على كل الاحماض الامينيه الضروريه كلها بلا استثناء " هذه الاحماض لا تصنع
داخل الجسم لذا لابد من الحصول عليها فى الطعام "


3 - تحتوى على نوع خاص من الزيوت التياره




اخطاء شائعة فى الاستخدام :


هناك 3 اخطاء شائعة فى الاستخدام:


1: شربها كمشروب ساخن بالغلى وهذا غير صحيح لان الغلى يفقدها العديد من اهميتها
وخاصة الزيوت التياره الغنيه بها

2: بلعها كما هى وهذا يفقدها كل اهميتها لان الغطاء الخارجى مكون من السليولوز وهى
ماده معروفه بانها لا تهضم داخل الامعاء

3: اهم الاخطاء هو وضعها على المعجونات داخل الفرن ككل انواع المخبوزات وهذا لا
يفقدها اهميتها بالحرق فقط ولكن ايضا وهو الاهم انها قد تتحول الى ماده مسرطنه





كيفية الاستخدام:


يمكن استخدامها بأى طريقه تزيل القشره السودلء من عليها او على الاقل تحدث فيها فلق
كالفرك او الطحن " يراعى فى الطحن الا يحولها الى مسحوق حتى لا ترسب مواد زيتيه قد
تتزرنخ "

" يراعى حفظها فى برطمان من الزجاج" ويؤخذ منها 2 جرام يوميا " الجرام حوالى ملعقة
شاى صغيرة مساحها "" على الريق قبل الاكل بنصف ساعه على الاقل


قد لا يستطيع البعض استصاغة طعمها فيمكن وضعها على الزبادى او الافضل على العسل
الابيض

كيفية مزجها بالعسل الابيض :

برطمان نصف كيلو مثلا ويوضع 1/4 حجم البرطمان حبة
البركه و3/4 عسل ويؤخذ ملعقه كبيره يوميا على الريق قبل الاكل بنصف ساعه




يمكن ان تستخدم لكل الامراض الا للمرضى الذى يتطلب علاجهم التقليل من مناعة الجسم
مثل مرضى زرع الاعضاء لانها تقوى المناعه بنوعيها وتحفظ النسبه بين النوعين

هناك كتاب لعالم المانى اسمه بينر شيشلير اسمه الحبة المصريه الساحره اثبت فيه ان
الحبة السوداء تعطى نائج ممتازه فى علاج مرضى الكبد المزمن كالالتهاب الكبدى الوبائى
ومرضى السكر "" النوع الثانى فقط " ومرضى الضغط العالى ... اثبت انها قد تشفى تماما
او على الاقل تقلل جرعة العلاج المطلوبه الى النصف او الثلث.



ممدوحي

اصيبت سيده بعدوى فطرية في العضلات نتيجه قتلها لبعوضه كانت على جلدها..

لذا

حذرت دراسة طبية امريكية من قتل البعوض

خلال وقوفه على جلد الانسان. وقالت الدراسة،

إن قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان يمكن أن

يصيب الانسان بالعدوى .

وينصح بقتلها بعيدا عن الاشخاص..