ابدء

بسم الله الرحمن الرحيم


" الفاكهة أولاً"

اوضحت دراسات ان تناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية مفيد جدا..

لأن الفواكه تحتوي على سكاكر سهلة الهضم وسريعة الامتصاص..

هاي السكاكر تُشعر الانسان بزوال الجوع .. بينما لو تناولنا مواد غذائية

اخرى راح تحتاج الامعاء فترة اطول علشان تمتص الغذاء ..

وراح يستمر الاحساس بالجوع لفترة اطوول.

[frame="9 80"]بسم الله الرحمن الرحيم

قال الله تعالى
(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))


اوضحت دراسات امريكية ان النوم في الظلام مفيد لصحة الانسان

لأن الظلام ويحسن نشاط جهاز المناعه ويحفز الجسم على افراز هرمون

الميلاتونين الذي يعمل على مهاجمة الامراض الخبيثة

او بمعنى آخر , هذا الهرمون يعيق نمو الخلايا السرطانية..


كفانا الله واياكم المرض..[/frame]

يعطيك العافيه حنااااااان

صراحه موضوع قيم وتستحقي الشكر

الله يعافيك يالغاليه

واعتبري كل يوم ازور هالموضوع واذا حصلت شي جديد ماراح ابخل ان شاء الله

لك خالص احترامي

أمير الذووق

( `·.¸
¸.·
( `·.¸
`·.¸ )
¸.· )
(.·
ר) (¨`×
¸.·¸.·¨) (¨`·.¸`·.¸
(¸.· ( * أمير الذووق * ) `·.¸)
(¨`·.¸`·.¸ ¸.·¨)


الله يعافيك ويخليك اخوي

مشكوور ع تواجدك..

وبانتظار معلوماتك.. :) شكرا

( `·.¸
¸.·
( `·.¸
`·.¸ )
¸.· )
(.·
ר) (¨`×
¸.·¸.·¨) (¨`·.¸`·.¸
(¸.· ( * ReBeL * ) `·.¸)
(¨`·.¸`·.¸ ¸.·¨)


الله يعطيك العافية اخوي ع مشاركتك القيمة


دمــت بصحــه

[frame="6 80"]
الـــكـــيـــوي


يعتبر الكيوي من افضل انواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين C الموجودة في البرتقال، ونسبة اكبر من البوتاسيوم الموجود في الموز. كما يحتوي على مضادات الاكسدة، اما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الاخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان.




[/frame]

[frame="5 80"]

بسم الله الرحمن الرحيم

الـــثـــومـ

حباته صغيرة لكن مفعولها قوي وفعال.

قد يبتعد عنه بعض الناس بسبب حدة طعمه ورائحته النفاذة، ولكن يعتبره الاطباء كالحارس الامين لحماية الجسم من الامراض. ويعتبر الثوم المضاد الحيوي الطبيعي وهو السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب اي عضو في الجسم، وايضا يعمل كمضاد للسموم قبل ان تنتشر في الجسم. كما يعمل الثوم على تحسين حركة الدم وتنشيط الدورة الدموية، بالاضافة الى انه يمنع تجلط الدم في الشرايين ويعمل على تقليل الكوليسترول المرتفع.



[/frame]