|| المـكـتـبـه الـصــحـيـه ||

ابدء

بسم الله الرحمن الرحيم


" الفاكهة أولاً"

اوضحت دراسات ان تناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية مفيد جدا..

لأن الفواكه تحتوي على سكاكر سهلة الهضم وسريعة الامتصاص..

هاي السكاكر تُشعر الانسان بزوال الجوع .. بينما لو تناولنا مواد غذائية

اخرى راح تحتاج الامعاء فترة اطول علشان تمتص الغذاء ..

وراح يستمر الاحساس بالجوع لفترة اطوول.

[frame="9 80"]بسم الله الرحمن الرحيم

قال الله تعالى
(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))


اوضحت دراسات امريكية ان النوم في الظلام مفيد لصحة الانسان

لأن الظلام ويحسن نشاط جهاز المناعه ويحفز الجسم على افراز هرمون

الميلاتونين الذي يعمل على مهاجمة الامراض الخبيثة

او بمعنى آخر , هذا الهرمون يعيق نمو الخلايا السرطانية..


كفانا الله واياكم المرض..[/frame]

يعطيك العافيه حنااااااان

صراحه موضوع قيم وتستحقي الشكر

الله يعافيك يالغاليه

واعتبري كل يوم ازور هالموضوع واذا حصلت شي جديد ماراح ابخل ان شاء الله

لك خالص احترامي

أمير الذووق

( `·.¸
¸.·
( `·.¸
`·.¸ )
¸.· )
(.·
ר) (¨`×
¸.·¸.·¨) (¨`·.¸`·.¸
(¸.· ( * أمير الذووق * ) `·.¸)
(¨`·.¸`·.¸ ¸.·¨)


الله يعافيك ويخليك اخوي

مشكوور ع تواجدك..

وبانتظار معلوماتك.. :) شكرا